Doenças Cardíacas Silenciosas: o que você precisa saber

As doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O que muitas pessoas não sabem é que, em diversos casos, essas doenças podem se desenvolver de forma silenciosa, sem sintomas claros, até que complicações graves, como infarto ou insuficiência cardíaca, aconteçam.

O que são doenças cardíacas silenciosas?

Essas doenças são condições que afetam o funcionamento do coração ou dos vasos sanguíneos, mas que não apresentam sintomas perceptíveis em seus estágios iniciais. Entre as mais comuns estão:

• Hipertensão arterial: Conhecida como "pressão alta", pode levar a sérios danos ao coração e aos vasos sanguíneos ao longo do tempo.

• Aterosclerose: O acúmulo de placas de gordura nas artérias pode causar bloqueios que levam ao infarto ou derrame.

• Fibrilação atrial: Um tipo de arritmia cardíaca que pode passar despercebida e aumentar o risco de derrame.

Por que essas doenças são perigosas?

Por serem silenciosas, elas podem progredir sem que a pessoa perceba, o que dificulta o diagnóstico precoce e aumenta o risco de complicações graves. Por exemplo, a hipertensão não tratada pode causar danos irreversíveis ao coração, cérebro e rins.

• Fatores de risco

• Histórico familiar de doenças cardíacas

• Sedentarismo

• Alimentação rica em sal, gordura e açúcar

• Consumo excessivo de álcool

• Tabagismo

• Estresse crônico

Como prevenir?

A prevenção é fundamental para evitar o desenvolvimento e as complicações dessas doenças. Aqui estão algumas medidas simples que podem fazer a diferença:

• Adote uma alimentação balanceada: priorize frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis

• Pratique exercícios físicos regularmente: mesmo caminhadas diárias podem ajudar a fortalecer o coração

• Monitore sua pressão arterial: especialmente se você tem histórico familiar de hipertensão

• Evite o tabaco: fumar é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas

• Realize check-ups regulares: consultar um cardiologista pode ajudar a identificar problemas antes que se tornem graves

Quando procurar ajuda médica?

Mesmo na ausência de sintomas, pessoas com fatores de risco devem buscar acompanhamento médico regular. Além disso, sintomas como falta de ar, dores no peito, palpitações ou tonturas devem ser avaliados imediatamente.

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